Rishikesh Yogkulam

I Benefici della posizione del piccione includono un profondo allungamento delle anche e del bacino, zone spesso soggette a rigidità. Questa postura yoga aiuta a sciogliere tensioni accumulate, migliora la mobilità articolare e sostiene una postura più equilibrata. La pratica regolare favorisce anche un rilassamento generale del corpo. Viene spesso inserita nelle sequenze per il suo effetto profondo su anche, bacino e sistema nervoso, offrendo benefici che vanno oltre l’aspetto fisico. Scioglimento delle rigidità profonde Uno dei benefici della posizione del piccione è la capacità di raggiungere muscoli profondi difficili da allungare con altre asana. La postura lavora su glutei e flessori dell’anca, favorendo uno scioglimento graduale delle rigidità accumulate nel tempo.