Wonderlux

Rambut rontok dan kering bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, pola makan yang kurang sehat, penggunaan alat styling panas, pewarnaan rambut, serta kurangnya perawatan rambut yang tepat.

Perawatan rambut rontok dan kering. Rambut rontok dan kering bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, pola makan yang kurang sehat, penggunaan alat styling panas, pewarnaan rambut, serta kurangnya perawatan rambut yang tepat. Untuk mengatasi masalah ini, diperlukan perawatan yang tepat agar rambut tetap kuat, sehat, dan lembap.

 

1. Gunakan Sampo dan Kondisioner yang Melembapkan

Pilih sampo dan kondisioner yang mengandung keratin, biotin, minyak alami (argan, kelapa, jojoba), atau aloe vera. Hindari sampo yang mengandung sulfat dan alkohol, karena dapat membuat rambut semakin kering dan rapuh.

2. Gunakan Hair Mask atau Creambath Secara Rutin

Gunakan masker rambut atau creambath minimal seminggu sekali untuk memberikan kelembapan ekstra. Pilih bahan alami seperti madu, lidah buaya, minyak kelapa, atau alpukat yang dapat menguatkan akar rambut dan mengurangi kekeringan.

3. Batasi Penggunaan Alat Panas

Catokan, hair dryer, dan curling iron dapat menyebabkan rambut semakin kering dan mudah patah. Jika harus menggunakannya, selalu aplikasikan heat protectant sebelum styling dan gunakan suhu yang tidak terlalu tinggi.

4. Hindari Pewarnaan dan Bahan Kimia Berlebihan

Pewarnaan, bleaching, dan bahan kimia lain dapat merusak struktur rambut. Jika ingin mewarnai rambut, pilih pewarna yang bebas amonia dan lakukan perawatan intensif setelahnya.

5. Gunakan Minyak Rambut atau Serum

Oleskan minyak alami seperti minyak argan, minyak zaitun, atau minyak kemiri pada batang rambut untuk menjaga kelembapan dan menguatkan akar rambut. Gunakan serum rambut untuk melindungi rambut dari kerusakan lebih lanjut.

6. Perbanyak Konsumsi Makanan Bergizi

Makan makanan kaya protein, zat besi, omega-3, vitamin B, dan vitamin E untuk menutrisi rambut dari dalam. Contohnya adalah telur, ikan salmon, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan.

7. Kurangi Stres dan Tidur yang Cukup

Stres dan kurang tidur bisa memicu kerontokan rambut. Cobalah untuk mengelola stres dengan baik, tidur cukup, serta melakukan aktivitas relaksasi seperti yoga atau meditasi.